I dag skulle jag börja äte men var lite orolig och bestämde att avvakta till morgondagen. Hade extravaganzagrupp i dag och fick tips på vad jag kan äta. Har nu gått ner totalt 16 kg, på 9 veckor. Hade förväntat mig en snabbare viktminskning men jag är ändå otroligt nöjd. Ska nu börja trappa upp med maten fram till vi åker på semester vecka 44. Kommer förmodligen att återgå till helfart efter att vi kommit hem. 

 

Har nu varit iväg och handlat mat. Laxfilé, rädisor, paprika, minikeso, bär (osockrade), gurka, tomat, minimajs, morötter mm.

 

Har lagat lunch och frukost till morgondagen och fixat ett mellanmål.

 

Frukost: omelett, tomatklyftor, kryddat med basilika

Mellanmål: ett halvt äpple (har varit sugen hela dagen på äpple)

Lunch: kyckling (kokt), morötter (kokt), tomat och gurka.

 

Middagen kommer att likna lunchen.

 

Detta kommet att gå BRA.

 

En utmaning som heter duga, det är nu arbetet börjar.

 

Drömde häromnatten att jag började äta och inte kunda sluta ...

 

 

I dag skulle jag börja äte men var lite orolig och bestämde att avvakta till morgondagen. Hade extravaganzagrupp i dag och fick tips på vad jag kan äta. Har nu gått ner totalt 16 kg, på 9 veckor. Hade förväntat mig en snabbare viktminskning men jag är ändå otroligt nöjd. Ska nu börja trappa upp med maten fram till vi åker på semester vecka 44. Kommer förmodligen att återgå till helfart efter att vi kommit hem. 

 

Har nu varit iväg och handlat mat. Laxfilé, rädisor, paprika, minikeso, bär (osockrade), gurka, tomat, minimajs, morötter mm.

 

Har lagat lunch och frukost till morgondagen och fixat ett mellanmål.

 

Frukost: omelett, tomatklyftor, kryddat med basilika

Mellanmål: ett halvt äpple (har varit sugen hela dagen på äpple)

Lunch: kyckling (kokt), morötter (kokt), tomat och gurka.

 

Middagen kommer att likna lunchen.

 

Detta kommet att gå BRA.

 

En utmaning som heter duga, det är nu arbetet börjar.

 

Drömde häromnatten att jag började äta och inte kunda sluta ...