Ärrad efter Egypten, ja kanske inte riktigt. Men ilamående går i vågor och magen är som sagt i uppror. Toalettbesöken avlöser varann. Men ändå tycker jag inte mående påverkar mitt humör något, uppåt värre. Njuter av livet. Syndade i går, inge bra, potatisskruvar, inge gott. Ångest efteråt. Dags att sansa sig och koncentrera och fokusera på mitt resultat och hur jag ska ta mig dit. Har inte vägt mig, vet inte om jag ska göra det. Men har cirka 12 kg kvar till min målvikt. Resultatet hopps jag har nått i februari då det åter är dags för en utomlandsresa. Då styr jag (ensam=ingen mer från familjen) kosan till La Gomera. Nice.

Torsdag

Flyget avgick kl.07.00 från Landvetter, vilket innebar att vi åkte hemifrån kl.01.30.Ingen sömn för mig innan, var inte trött, bara förväntansfull. Sov korta stunder i bilen och så även på flyget. Kom fram runt lunchtid till ett soligt Egypten 30 grader varmt, underbart.

 

Checkade in på hotellrummet och gick sedan direkt till lunchrestaurangen. Sedan var det poolen och havet som gällde, sol och bad och snorkling.

 

Fredag

Frukost, sol och bad vid poolen. Runt 10.30 var det yoga, vilket jag njöt av.  senare blev det vattengympa. Bra start på semestern med motion, hoppas jag fortsätter så. Matintaget inget svårt att kontrollera då urvalet är litet men ändock bra kombination av proteinrik mat, kalla grönsaker och varma grönsaker.

 

Lördag

Samma rutiner som fredagen inklusive motionen, bra jobbat av mig, eller hur? Matintaget fortsatt kontrollerat. Då vi bor på ett al inclusive hotell blir det en del öl, både för och under och efter måltiderna, men jag njuter och har semester. Jag får stå för konsekvenserna sedan. Lyssnar dagligen på mental träning (del av Extravaganzas lära).

 

Livet är underbart att leva, jag njuter till hundra procent av min semester och måltiderna, ölen och framför allt min nya kropp. Nu är det roligt med kläder igen.

skrev ett langt inlagg i morse. Men internetet var for langsamt blev ej publicerad....aterkommer inom kort.

Ja då var sista dagen på jobbet avklarad. Stressigt så in i bomben, kändes som högarna på skrivbordet aldrig skulle ta slut. Bjöd på frukost på förmiddagen och kära kollegorna bjöd på fruktsallad. Tal av chefen och stora tårar rullade på mina kinder, så himla blödig är jag, kramkalas... Jätte fint halsband fick jag också. Så otrligt jag var halsbandet, så fina kollegor jag har/hade.

 

Jag det är med en klump i halsen jag istter här nu. Hoppas detta blir bra, klart det blir. 

 

Stressen har gjort att jag inte ätit som jag ska i dag, inte bra. Fullt upp även efter hemkomsten. Packning, packning och packning. Fodra alla djuren. Katt, hundar och höns. Sen kommer svågerbarnen i morgon och kommer att sova här hos hundarna och katten när vi är borta. Bra de, då slipper de va på hundpensionat.

 

Uj, uj va trött jag vart nu när jag satt mig ner... nej ingen rast och ro, fortsätt med packningen.

 

Ha de gott i morgon ska jag njuta av solen vid poolen i Egypten.

Ja det kan ju inte bli annat än stress, när man ska förbereda renovering av badrum, avsluta sitt jobb och förbereda packning inför Egyptenresan. Hade tänkt att jag skulle hinna med lite solariumsolning för att grunda lite inte för resan, men de gångerna jag solat syns inte. Har påbörjat packning men gör klart i morgon.

 

Har haft huvudvärk sedan ilördags, ont inäsan ??? känns som om jag fått en fet smäll. Jätte märkligt. Ja, ja, livet är gott att leva.

 

 

Tyvärr har motioneringen fått stå åt sidan pga min stressiga tid nu. Mentala träningen har heller inte prioriterats, inte bra. Men jag får ta nya tag. Sen, när stressen lagt sig.

 

Extravaganzagrupp i går vilket jag tog mig tid. Ner två kilo på två veckor med mat, inte illa, totalt har jag nu gått ner 18 kilo. Supernöjd med min nya kropp, känner mig supersmal. Sån himla skillnad att röra sig, att prova kläder, kläder som sitter löst, nice. Mycket kläder har jag shoppat inför resan, underbart med detta nya smala liv. Love it.

 

Nu ska jag surfa runt lite innan mina ögon  och kropp säger god natt.

 

 

 

 

Lycklig, har fått besked från jobbet att jag gör sista dagen på onsdag, underbart. Onsdag natt styr bilen mot Landvetter sedan lyfter vi mot Egypten, 1 vecka i solen. Väl hemma i Sverige sedan börjar jag på mitt nya jobb. Många bra/roliga saker att se fram emot. Dock tre knökfulla arbetsdagar till veckan för att hinna klart allt. Men jag är så lycklig, fjärilar i magen (faktiskt). På söndag ska jag träffa mina scrapbooking vänner, nice, har fått en beställning att göra ett dopkort, får se vad jag kan åstadkomma.

 

Underbart, gott att leva-på alla möjliga sätt. Ha de gott, gott folk.

Har nyss avverkat ett utvecklingsamtalmed min äldsta dotter (16 år). Allt var bra, full närvaro och personalen tycker att hon är en glad tjej som man blir glad att se, bättre betyg kan man ju knappast få. Goseunge, puss på dig.

 

 

Å ledighet fick hon också tur de när vi nu ska åka utomlands. Har tagit ledigt hela dagen idag för utvecklingssamtalet. Detta då jag har 1 timmer bilväg till jobbet och skolan ligger åt andra hålllet ännu längre bort. Känner mig slö idag, burr, burr väder ute, regnar som vanligt. VIll inte göra något, bara slappa, men det är kallt behöver tända i kaminen, tror jag. Familjen blir nog glada med om jag har mat klar när de kommer hem. Får väl rycka upp mig. Stön.....

 

 

 

Har nu gått en vecka med mat, funkar bra, gott att tugga. 

 

Till frukost har jag mest avnjutit fiberhavregryn med solros och pumpa frön osså mjök.

 

Lunch: kyckling/lax/kassler, kokt broccoli, morot, sallad, gurka tomat, minimajs.

 

Middag samma som lunch

 

Mellanmål: keso med fröblandning, extravaganza vlcd pulver.

 

Vill byta jobb nu,,,,,,6/11 är det dags jiipppiiii.

 

Tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag, måndag, tisdag onsdag ..natt vi åker till Göteborg för avresa till Egypten- Gissa om jag LÄNGTAR.

 

Som vanligt super trevligt. Hade förberett med sallad, plock sallad. Vilket innebar, räkor, kräftstjärtar, kokta ägg, tonfisk, kassler, plommontomat, gurka, paprika, avokado, isbergssallad, potatissallad, champinjoner, rädisor, keso,    

mm Senare på kvällen serverades smulpaj med äpple med vanlijsås till mina gäster, jag avstod naturligsvis då pajen inte ingår som tillåten kost i min nuvarande ditet.

 

Mycket prat och mycket skratt. Spelade musik och sällskapsspel.

 

Maken är bortrest åkte igår och kommer hem vid lunch idag. Typsikt har varmvatten någonting strulat till sig vilket innebär att jag inte kunnat duscha. Så himla typiskt nu när han är borta och jag naturligtsvis valt att inte vilja veta hur sådant ska hanteras. 

 

Ja, ja, Nu skiner solen och ska ta vovvarna på en lång promenad. 

 

Det är gott att leva, nu bara en hel arbetsvecka kvar sedan,  4 arbetsdagar...... sen är det dags för avresa till Egypten, me like....

Fortsätter med struktur när det gäller mina måltider, har fullt med smålådor till varje måltid. Faktiskt lite kul med detta planerande och sporrande. Har nyss kommit hem efter ett 1 timmes zumba pass,det är så himla fantastiskt roligt.

 

Nu sitter jag vid datorn och kolllar runt på tradera har budat n en del kläder den senaste tiden. Några klänningar inför resan till Egypten. Idag fick jag ett mineralpuder i brevlådan så roligt med små paket. 

 

Längtar till att få semester och längtar till att börja mitt nya jobb. Har en förhoppning om att få sluta när jag åker på semester men det ser mörkt ut, senast 6 november säger jag tack och hej. Nice för mig.

 

I morgon har jag bjudit hit några goa brudar som jag jobbar med, det blir mat och umgänge...många skratt förmodligen. I like....

 

 

Just nu är mitt liv fantastiskt, jag mår bra, håller på att gå ner i vikt, få ordning på mina matvanor. Regelbunden motion. Mycket positivt inbokat i kalender. Trivs med att arbete socialt, otroligt utvecklande och lärorikt arbete. Lyckliga jag.

 

Framför allt världens underbaraste familj: goa och duktiga döttrar och en underbar man. 

 

Det är gött att leva.

Underbara liv....blev denna morgon väckt av min älskade make, en bricka med tända ljus och kaffe. Gullegubben vej ju inte vad jag kan äta. Kilade upp och hämtade min frukost som jag förberett kvällen före. Keso och osockrade bär. Ingen större hit, men det går att tugga :).

 

Känner att struktur verkligen är a och o i mitt nya mat liv. Förberedde i går kväll både frukost, lunch och middag. Bra för då slipper jag tänka på det när jag kommer hem och är stressad och hungrig. Bra jobbat ...till mig...

 

 

Har en kär arbetskompis tillika nära väninna som införskaffat sig en Iphone och hon är helt begistrad i detta för henne nya fenomen. Hon visar med glädje alla nya appar hon leddat ner och använder. Det formligen lyser om henne när hon får delge andra information om sin nyvunna leksak. I går visade hon en mindfullnessapp, vilken jag själv blev intresserad av. Laddade därför ner en app i går innan jag somnade. fanns en otrolig stor mängd olika appar att välja på.  Skulle lyssna på detta under bilfärden till jobbet nu på morgonen. Döm om min förvåning när det var en spansktalande app, ingen mindfullness för mig inte :)

 

Ja, livet är bra härligt med eller utan app och framför allt med mat.

 

 

 

9 veckor på pulver utan någon speciell hungerkänsla. Nu första matdagen, hungrig hela tiden. 

 

Ja så kan de va. Men livet är gött att leva....längtar till Egypten.

 

 

Trodde jag skulle hinna käka frukost hemma i lugn och ro, men icke var för trött och snoozade 1 timme.

 

Packade ner mina mat låtor och begav mig till jobbet. Avnjöt min omelett med körsbärstomater + kaffe framför datorn, försökte tugga länge. Fick tips på Extravaganza gruppen från en som tuggade 27 gånger (varje tugga). Dock svårt att tugga på omelett.

 

Ja, ja kändes lite anti klimax med maten- "jaha var det inte mer än så". Men så är det när man har höga förväntningar, känner mig fortsatt mätt efter omeletten. Snart är det dags för kaffe och ett äpple som mellanmål. Som jag längtat efter äpple, intressant och känna vad det smakar.

 

ha de gott...

I dag skulle jag börja äte men var lite orolig och bestämde att avvakta till morgondagen. Hade extravaganzagrupp i dag och fick tips på vad jag kan äta. Har nu gått ner totalt 16 kg, på 9 veckor. Hade förväntat mig en snabbare viktminskning men jag är ändå otroligt nöjd. Ska nu börja trappa upp med maten fram till vi åker på semester vecka 44. Kommer förmodligen att återgå till helfart efter att vi kommit hem. 

 

Har nu varit iväg och handlat mat. Laxfilé, rädisor, paprika, minikeso, bär (osockrade), gurka, tomat, minimajs, morötter mm.

 

Har lagat lunch och frukost till morgondagen och fixat ett mellanmål.

 

Frukost: omelett, tomatklyftor, kryddat med basilika

Mellanmål: ett halvt äpple (har varit sugen hela dagen på äpple)

Lunch: kyckling (kokt), morötter (kokt), tomat och gurka.

 

Middagen kommer att likna lunchen.

 

Detta kommet att gå BRA.

 

En utmaning som heter duga, det är nu arbetet börjar.

 

Drömde häromnatten att jag började äta och inte kunda sluta ...

 

 

Ingen tid för bloggning. Fullt upp på jobbet. Zumba träningar två gånger denna vecka, duktiga jag, så himla kul. Har beredskap denna helg igen, (hade även förra), helt frivilligt så de är inge synd om mig. Förra helgen var lugn, men idag har det varit fullt upp. Det är tur man trivs med sitt arbete, tunga saker, men det har gått bra. 

 

Har avslutat kvällen med en lång power walk med hundarna och nu en dusch. SItter nu med datorn i knät och ska kolla om det hänt något och surfa runt lite på Tradera, som blivit mitt nya beronde. 

 

Hoppas kvällen nu blir lugn så det inte blir någon mera uttryckning. 

 

Planerar att besöka scrapbooking mässan i morgon i Karlstad om det inte blir någon uttryckning.

 

Ha en god kväll.

 

Gott att leva utan mat, 1 1/4 dag kvar på pulverhelfart, måndag får jag börja tugga.