I varje fall för mig. Är nu inne på vecka 8 med Extravaganza och jag hoppas att veckorna med pulver förbereder mig inför framtiden. Ja det är inte pulvret som förbereder mig utan den mentala träningen kombinerat med grupperna och hemläxorna. Ser likheter med KBT i extravaganzas metod. Detta med att med hjälp av läxor förbereda, reflektera och fokusera på det rätta, det som kan förändra mig och mitt beteende. Ja jag tror på detta, absolut, Har prövat otroligt många olika dieter, metoder osv

 

Viktväktarna bra resultat, men lyckades inte behålla målvikten.

 

Herbalife - stod ut för kort stund för att kunna utvärdera.

 

Allevo - orkade inte en vecka på pulver, svalt sedan frossa. Denna pulverdiet har jag hoppat på gång på gång utan att nå någonstans, märkligt.

 

Cambridge- bra effekt, men för kort period, var ej motiverad.

 

GI . ingen effekt och noll motivation.

 

Sund mat i kombination med motion - bra effekt men kunde inte hålla vikten.

 

Extravaganza - jag är motiverad och tror att detta kommer att ge ett bestående resultat, framförallt ett ändrat matbeteende.

 

När man behandlar missbrukare (drog/alkohol) inleder man vanligtvis med en avgiftning vilket jag upplever att det är det jag går igenom nu avgiftning från mat. Låter kanske märkligt men det är min upplevelse.

 

Jag är otroligt motiverad och var bra förberedd innan jag började min pulverdiet vilket förmodligen även kommer att synas på resultatet i framtiden.

 

Resultat att vara NÖJD med min kropp, det var någon som sa, blir man någonsin nöjd med sin kropp. Ja vem vet, Men jag har faktiskt haft flera perioder i mitt liv (vuxna) då jag varit NÖJD. 

 

I varje fall för mig. Är nu inne på vecka 8 med Extravaganza och jag hoppas att veckorna med pulver förbereder mig inför framtiden. Ja det är inte pulvret som förbereder mig utan den mentala träningen kombinerat med grupperna och hemläxorna. Ser likheter med KBT i extravaganzas metod. Detta med att med hjälp av läxor förbereda, reflektera och fokusera på det rätta, det som kan förändra mig och mitt beteende. Ja jag tror på detta, absolut, Har prövat otroligt många olika dieter, metoder osv

 

Viktväktarna bra resultat, men lyckades inte behålla målvikten.

 

Herbalife - stod ut för kort stund för att kunna utvärdera.

 

Allevo - orkade inte en vecka på pulver, svalt sedan frossa. Denna pulverdiet har jag hoppat på gång på gång utan att nå någonstans, märkligt.

 

Cambridge- bra effekt, men för kort period, var ej motiverad.

 

GI . ingen effekt och noll motivation.

 

Sund mat i kombination med motion - bra effekt men kunde inte hålla vikten.

 

Extravaganza - jag är motiverad och tror att detta kommer att ge ett bestående resultat, framförallt ett ändrat matbeteende.

 

När man behandlar missbrukare (drog/alkohol) inleder man vanligtvis med en avgiftning vilket jag upplever att det är det jag går igenom nu avgiftning från mat. Låter kanske märkligt men det är min upplevelse.

 

Jag är otroligt motiverad och var bra förberedd innan jag började min pulverdiet vilket förmodligen även kommer att synas på resultatet i framtiden.

 

Resultat att vara NÖJD med min kropp, det var någon som sa, blir man någonsin nöjd med sin kropp. Ja vem vet, Men jag har faktiskt haft flera perioder i mitt liv (vuxna) då jag varit NÖJD.